«ক ল রচর গ র ম»:

কামরাঙ্গীরচরে চালু হচ্ছে জনতার বাজার

নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্যের দামের ঊর্ধ্বগতি নিয়ন্ত্রণ এবং জনজীবনে স্বস্তি আনার লক্ষ্যে ঢাকা জেলা প্রশাসনের উদ্যোগে রাজধানীর কামরাঙ্গীচরের কুড়ারঘাট মেডিকেল মোড়ে ‘জনতার বাজার’ নামে ন্যায্য মূল্যের বাজার চালু করার উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে।  শনিবার (১৮ জানুয়ারি) কুড়ারঘাট মেডিকেল মোড়ে মতবিনিময় সভায় এ কথা জানিয়েছেন ঢাকার জেলা প্রশাসক তানভীর আহমেদ।  তিনি বলেছেন, “ক্রেতাদের দীর্ঘদিনের অভিযোগ, কৃষকের কাছ থেকে ভোক্তা পর্যায়ে পণ্য আসা পর্যন্ত কয়েকটি হাতবদল হয়। তাতে পণ্যের দর কয়েক গুণ বাড়ে। মধ্যস্বত্বভোগীর এই দৌরাত্ম্য কমাতে এমন উদ্যোগ ভূমিকা রাখবে। মূলত, কৃষক ও ভোক্তাদের মধ্যে সরাসরি সংযোগ স্থাপনের জন্য এই বিশেষ বাজার স্থাপন করা হচ্ছে। এই বাজারের মাধ্যমে ন্যায্য মূল্যে খাদ্যপণ্য সরবরাহ নিশ্চিত করে বাজার নিয়ন্ত্রণ করা হবে। এতে সহায়তা করবে কৃষি বিভাগ, বাণিজ্য মন্ত্রণালয় ও ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ অধিদপ্তর। বাজার...


শীতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে যা করবেন 

শীতকাল হার্টের রোগীদের জন্য সুবিধাজনক নয়। এসময় হৃদরোগের ঝুঁকি যেমন বেড়ে যায়, তেমনি বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কাও। কেননা শীতে তাপমাত্রা কমে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে অক্সিজেনের প্রয়োজন বেড়ে যায়। আর এ সময় রক্তনালি সরু হয়ে যায়। সরু রক্তনালি দিয়ে হৃদযন্ত্রে কম পরিমাণ অক্সিজেন পৌঁছায়। এতেই হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বেড়ে যায়। শীতকালে সুস্থ থাকতে জীবনযাপনে অনিয়ম না করে, নিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন করতে হবে। মানতে হবে কিছু নিয়ম। পাশাপাশি কিছু লক্ষণ দেখলে সচেতন হতে হবে।  ১. সকালে ঘুম থেকে উঠেই অত্যধিক ক্লান্ত অনুভব করলে সচেতন হোন। সারা রাত পর্যাপ্ত ঘুমিয়েও ক্লান্ত হয়ে পড়া স্বাভাবিক বিষয় নয়।  ২. শীতকালে বার বার কফি পানও ডেকে আনতে পারে বিপদ। রক্তচাপের সমস্যা থাকলে দিনে দুই বারের বেশি কফি পান না করা ভালো।  ৩. হার্ট অ্যাটাকের আরও...


নরসিংদীতে বিএনপি ও যুবদলের সংঘর্ষ, গুলিতে নিহত ১

নরসিংদীর শেখেরচরে ঝুট ব্যবসা ও আধিপত্য বিস্তারকে কেন্দ্র করে বিএনপি ও যুবদলের সংঘর্ষে গুলিবিদ্ধ হয়ে একজন নিহত হয়েছে। বৃহস্পতিবার সন্ধ্যায় শেখেরচর বাসস্ট্যান্ড এলাকায় এ ঘটনা ঘটে। এ ছাড়া আরেকজন গুলিবিদ্ধ হয়ে আহত হয়েছে। নিহত মনজুর ইসলাম (২২) মেহেরপাড়া ইউনিয়নের পৌলানপুর গ্রামের আবদুর রশিদের ছেলে। সে আহত বখতিয়ার হোসেনের ডিশ ও ইন্টারনেট ব্যবসার কর্মচারী ছিল। আর বখতিয়ার মেহেরপাড়া ইউনিয়ন তাঁতী দলের সভাপতি। পুলিশ ও স্থানীয়রা জানান, আধিপত্য বিস্তার ও ঝুট ব্যবসাকে কেন্দ্র করে দীর্ঘদিন ধরে মেহেরপাড়া ইউনিয়ন যুবদলের সভাপতি মনির হোসেন ও ইউনিয়ন বিএনপির সাধারণ সম্পাদক ইফতির মধ্যে মনোমালিন্য হচ্ছিল। এ নিয়ে শেখেরচর বাসস্ট্যান্ডে গতকাল সন্ধ্যায় দু’পক্ষের আলোচনায় বসার কথা ছিল। এরই মধ্যে দু’পক্ষের উত্তেজনায় গোলাগুলির ঘটনা ঘটে। এতে মনজুর ও বখতিয়ার গুলিবিদ্ধ হয়ে আহত হয়। তাদের মধ্যে মনজুর ঘটনাস্থলে নিহত...


যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য সারা আলী খানের পরামর্শ

বলিউড অভিনেত্রী সারা আলী খানের সৌন্দর্য যে কাউকে মোহিত করে। যদিও এক সময় স্থূলতার জন্য  মানুষের কটাক্ষ শুনতে হয়েছে তার। এই নায়িকার ওজন ছিল ৯৬ কেজি। সে সময় তিনি বি-টাউনে পরিচিত ছিলেন সাইফ আলীর কন্যা হিসেবে। শোবিজে পা রাখার আগে নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণে আনার জোর চেষ্টা শুরু করেন সারা। একটি সাক্ষাৎকারে সারা জানান, করণ জোহর সারাকে একটি চরিত্রের জন্য ভেবেছিলেন। তবে তিনি শর্ত দিয়েছিলেন সারাকে তার অর্ধেক ওজন কমিয়ে ফেলতে হবে। যদিও সারা আলী খান প্রথম সিনেমা করেন ২০১৮ সালে। অভিষেক কাপুর পরিচালিত ‘কেদারনাথ’ সিনেমায় সারার বিপরীতে ছিলেন সুশান্ত সিং রাজপুত। করণ জোহর কোন সিনেমা আর কোন চরিত্রে সারা আলী খানকে ভেবে রেখেছেন তা এখন অস্পষ্ট। কিন্তু সারা আলী খান এগিয়ে গেছেন অনেক দূর। বলিউডে নিজের অবস্থান তৈরি...


৫  ঘণ্টা পর‌ ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়কে যান চলাচল স্বাভাবিক 

ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়কের মুন্সীগঞ্জের গজারিয়ার অংশে প্রায় ৫ ঘণ্টা পর যান চলাচল স্বাভাবিক হয়েছে। দীর্ঘ এ যানজটে মহাসড়কে যাতায়াতকারী যাত্রীদের চরম ভোগান্তি পোহাতে হয়েছে।  সোমবার (১৩ জানুয়ারি) দুপুর ১২টার দিকে মহাসড়কে যান চলাচল স্বাভাবিক হয় বলে জানিয়েছেন ভবেরচর হাইওয়ে পুলিশ ফাঁড়ির ইনচার্জ হুমায়ুন কবির। এর আগে আজ সকাল ৭টার দিকে সড়কে যানজট সৃষ্টি হয়।  হাইওয়ে পুলিশ সূত্রে জানা যায়, সোমবার সকাল ৭টার দিকে মহাসড়কের গজারিয়া অংশের বাউশিয়া এলাকায় কুমিল্লাগামী লেনে সড়ক দুর্ঘটনা এবং যানবাহন বিকল হওয়ার কারণে যানজট সৃষ্টি হয়। সময় বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তা মহাসসড়কের গজারিয়া অংশের ১৩কিলোমিটার এলাকায় ছড়িয়ে পড়ে। সকাল ১১টা পর্যন্ত মহাসড়কে যানজট লক্ষ্য করা যায়। ১১টা থেকে ১২ টা পর্যন্ত যানজটের পর ধীরগতিতে গাড়ি চলে। এরপর স্বাভাবিকভাবে যানবাহন চলতে শুরু করে। আরো পড়ুন:...


ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়কে ১৩ কিলোমিটার যানজট

ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়কে মুন্সীগঞ্জের গজারিয়া অংশে ১৩ কিলোমিটারজুড়ে তীব্র যানজটের সৃষ্টি হয়েছে। এতে ভোগান্তিতে পড়েছেন যানবাহনের চালক ও যাত্রীরা। সোমবার (১৩ জানুয়ারি) সকাল ৭টা থেকে এ যানজটের সৃষ্টি হয়। হাইওয়ে পুলিশ সূত্রে জানা যায়, সকালে মহাসড়কের গজারিয়া অংশের বাউশিয়া এলাকায় কুমিল্লাগামী লেনে সড়ক দুর্ঘটনা এবং যানবাহন বিকল হওয়ায় যানজটের সৃষ্টি হয়। বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তা ১৩ কিলোমিটারজুড়ে ছড়িয়ে পড়ে। ট্রাকচালক শফিক বলেন, ‘‘মেঘনা সেতু পার হওয়ার পর থেকে যানজট পেয়েছি। তবে, কী কারণে যানজট তা জানি না।’’ বাসচালক কুরবান আলী বলেন, ‘‘জামালদী থেকে ভবেরচর বাসস্ট্যান্ড পর্যন্ত আসতে প্রায় এক ঘণ্টা সময় লেগে গেছে। জানি না কতক্ষণে গন্তব্যে পৌঁছাতে পারব।’’ গজারিয়া ভবেরচর হাইওয়ে পুলিশ ফাঁড়ির ইনচার্জ মো. হুমায়ুন কবির বলেন, ‘‘দুর্ঘটনাকবলিত এবং বিকল হওয়া গাড়িগুলো মহাসড়ক...


জিমে না গিয়েও যেভাবে ওজন কমাতে পারেন

ওজন কমাতে শরীরচর্চা করতেই হবে। তবে সে জন্য জিমে যাওয়া বাধ্যতামূলক নয়। রোজকার জীবনে কিছু সাদামাটা পরিবর্তনই ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য সহায়ক হয়ে উঠতে পারে। আর মাঠ, পার্ক, বাড়ির ছাদ, লন, বারান্দা কিংবা করিডরেও তো হতে পারে শরীরচর্চা। এমনকি ইচ্ছা থাকলে ঘরের ভেতরেও শরীরচর্চার আয়োজন করতে পারবেন। জিমের খরচ বাঁচিয়েও অনায়াসেই করতে পারেন ব্যায়াম। কম খরচে ব্যায়ামের সরঞ্জামকিছু ব্যায়ামের জন্য আপনার একটি বিশেষ ম্যাট্রেসের প্রয়োজন হবে। এর দাম বেশি নয়। আর তা চলেও বহু দিন। ডাম্বেল আর রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডও কিনতে পারবেন কম খরচে। দড়িলাফের মতো দারুণ কার্যকর একটি ব্যায়ামের জন্য যে দড়ি প্রয়োজন, সেটির দামও কম। বাড়ির গ্যারেজে কম খরচে বাস্কেটবলের রিং লাগিয়ে নিতে পারেন। এ ছাড়া আপনি একটি সাইকেল কিনতে পারেন। সাইকেলের দাম তুলনামূলক বেশি হলেও এটিকে এককালীন বিনিয়োগ হিসেবে...