আমরা অনেকে দিনের বেশির ভাগ সময় বসে কাজ করি। এক জায়গায় দীর্ঘ সময় বসে বা শুয়ে কেউ ল্যাপটপে, কেউ ডেস্কটপে আর কেউ মোবাইলে নেট ব্রাউজিং করি। আবার কারও কারও চাকরির ধরণ ‘ডেস্ক জব’। চিকিৎসকেরা বলছেন, পিঠ ব্যাথার অন্যতম কারণ হচ্ছে ম্যাকানিক্যাল কারণ।
ডা. এম ইয়াছিন আলী একটি পডকাস্টে বলেন, ‘‘আমরা দীর্ঘ সময় বসে কাজ করছি। অথবা অনেকেই খুব ঝুঁকে করছি। একাধারে দীর্ঘ সময় বসে কাজ করার ফলে বসা থেকে উঠে দাঁড়ানোর সময় আমরা পিঠে ব্যথা অনুভব করছি। অনেকে বিছানায় উপুর হয়ে শুয়ে নেট ব্রাউজ করেন বা লেখালিখি করেন। একটা সময় দেখা যায় যে, শোয়া থেকে উনি উঠে বসতে গেলে আর স্বাভাবিক ভাবে উঠে বসতে পারেন না। এবং তীব্র পেইন অনুভব করেন।’’
এই চিকিৎসক আরও বলেন, ‘‘আমাদের পিঠের মেরুদণ্ডের যে অংশ- সেটাকে মেডিকেলের ভাষায় থোরাসিক স্পাইন বলি। এই স্পাইনে সাধারণত মুভমেন্ট কম হয়। ঘাড় ও কোমরের সার্ভিক্যাল স্পাইন এবং কোমরের স্পাইনের নড়াচড়া বেশি হলেও পিঠের স্পাইনের নড়াচড়া কম হয়। সেক্ষেত্রে একইভাবে যখন আমরা দীর্ঘক্ষণ থাকি, তখন মাংসপেশীগুলো-লিগামেন্টগুলো শক্ত হয়ে যায়। এবং সেখান থেকেই মূলত পেইন শুরু হয়।’’
আরো পড়ুন:
দাঁতে গর্ত দেখা দিলে করণীয়
কত সময় ভিজিয়ে রাখা পান্তা ভাত স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
‘‘প্রথম দিকে আমরা বেশি অবহেলা করি। কিন্তু এই পেইনটা যখন অনেক তীব্র হয়, তখন স্বাভাবিক কাজেও সমস্যা হয়। অনেক সময় লাঞ্চে যদি কোনো প্রবলেম থাকে, তাহলেও পিঠে ব্যথা হতে পারে। এ ছাড়া বিভিন্ন ট্রমাটিক বা আঘাতজনিত কারণে পিঠে ব্যথা হতে পারে। স্পোর্টস ইন্জুরি থেকেও পিঠে ব্যথা হতে পারে। উপর থেকে পড়ে যাওয়ার ফলেও পিঠে ব্যথা হতে পারে।’’— যোগ করেন এই চিকিৎসক
কেন পিঠ ব্যথা হচ্ছে, সেই কারণ নির্ণয় করে সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করা উচিত।
ঢাকা/লিপি
.উৎস: Risingbd
এছাড়াও পড়ুন:
বাগেরহাটে বাস-ইজিবাইক মুখোমুখি সংঘর্ষে নিহত ১, আহত ৩
বাগেরহাটে বাস ও ইজিবাইক মুখোমুখি সংঘর্ষে সিয়াম গাজী (২০) নামের এক যুবক নিহত হয়েছেন। শনিবার সকালে বাগেরহাট-পিরোজপুর আঞ্চলিক মহাসড়কের বলভদ্রপুর বালিয়াডাঙ্গা নামক স্থানে এই দুর্ঘটনায় ইজিবাইকের চালকসহ আরও তিনজন আহত হয়।
নিহত সিয়াম গাজী মোরেলগঞ্জ উপজেলার তেলিগাতী গ্রামের মজিবর গাজীর ছেলে। আহতরা হলেন- নিহতের বাবা মজিবর গাজী (৫০), তাদের প্রতিবেশী রশিদ খান (৭৫) ও ইজিবাইক চালক বাপ্পি (৩০)।
স্থানীয়দের বরাত দিয়ে মহেষপুরা পুলিশ ফাঁড়ির উপপরিদর্শক মো. তোমেজ উদ্দীন বলেন, সিয়াম ও তার বাবা তাদের একজন প্রতিবেশিকে নিয়ে ইজিবাইকে করে পিরোজপুর সদরে তাদের নিকট আত্মীয়ের মরদেহ দেখতে যাচ্ছিলেন। বলভদ্রপুর বালিয়াডাঙ্গা নামক স্থানে পৌঁছালে বিপরীত দিক অর্থাৎ পিরোজপুর থেকে বাগেরহাটের দিকে আশা একটি যাত্রীবাহী বাসের ইজিবাইকের মুখোমুখি সংঘর্ষ হয়। এতে ইজিবাইকের চালকসহ চারজন গুরুতর আহত হয়। এর মধ্যে সিয়াম গাজী নামের একজনকে হাসপাতালে নেওয়ার পরে মারা যান। অন্যরা বাগেরহাট ২৫০ শয্যা জেলা জেনারেল হাসপাতালে চিকিৎসাধীন রয়েছেন।
দুর্ঘটনার কারণ সম্পর্কে এই পুলিশ কর্মকর্তা বলেন, রাস্তার পাশে একটি ট্রাক রাখা ছিল। যার ফলে ইজিবাইক এবং যাত্রীবাহী বাস কেউ কাউকে দেখতে পায়নি। যানবাহন দুটি ট্রাকটিকে পাশ কাটিয়ে সড়ক অতিক্রম করার সময় মুখোমুখি সংঘর্ষ হয়।
ছাত্রদল–যুবদলের নেতাদের বিরুদ্ধে ইউপি চেয়ারম্যানকে মারধর ও গাড়ি পোড়ানোর অভিযোগ