লম্বা ছুটির পর কেন মন কাজে ফিরতে চায় না
Published: 9th, April 2025 GMT
কেন এমন হয়
সিগমুন্ড ফ্রয়েড, এরিক বার্নসহ বেশ কিছু মনোবিজ্ঞানীর মতে, আমাদের প্রত্যেকের ব্যক্তিত্বে একাধিক সত্তা বা ইগো স্টেট থাকে। যেমন আমাদের ভেতরে একাধারে রয়েছে অভিভাবক, পরিণত ও শিশুসত্তা। যখন আমরা দৈনন্দিন রুটিনে বা পেশাগত কাজে থাকি, তখন আমাদের ভেতরে পরিণত বা কর্মিসত্তাটি বেশি সক্রিয় থাকে। আমরা যুক্তি দিয়ে বিচার–বিশ্লেষণ করে চলি, কর্মঠ থাকি। কিন্তু যেই না ছুটি শুরু হয়, নিজের অজান্তেই আমাদের ভেতরের শিশুসত্তাটি ‘ইয়াহু’ বলে দৈনন্দিন রুটিনকেও ছুটি দিয়ে দেয়। যে ছুটির প্রতীক্ষায় সে দিন গুনছিল। ছুটি শেষ হলে আমাদের অন্তরের সেই শিশুটি নালিশ জানাতে থাকে। সে আরও ছুটি চায়, আরও স্বাধীনতা, আরও আনন্দ চায়। ঠিক যেমনটা শৈশবে হতো। কোনো খেলা থেকে আমাদের টেনে তোলা অভিভাবকদের জন্য ছিল বিশাল এক কর্মযজ্ঞ। কিন্তু বড় হওয়ার পর আমাদের টেনে তোলার জন্য অন্য কেউ থাকে না। অগত্যা নিজেই নিজের অভিভাবক বনে গিয়ে নিজেকে ধাক্কাধাক্কি করে কাজে পাঠাতে হয়।
আরও পড়ুনছুটির পর আলস্য কাটিয়ে উঠবেন কীভাবে২৪ জুন ২০২৪কী করবপ্রকাশ করুন: আপনি কেমন অনুভব করছেন, তা নিজের ভেতরে আবদ্ধ না রেখে কাছের মানুষজনের কাছে মন খুলে বলুন। লিখতে পছন্দ করলে লিখেও নিজের অনুভূতি প্রকাশ করতে পারেন। নিজেকে প্রকাশ করলে আপনার শিশুসত্তা স্বস্তি পাবে।
কৃতজ্ঞ থাকুন: ছুটির ফ্রেমবন্দী স্মৃতিগুলো দেখুন এবং নিরাপদে সুন্দর একটা সময় পার করে এসেছেন বলে তৃপ্ত ও কৃতজ্ঞ থাকুন। স্বজনদের কথা মনে পড়লে যোগাযোগ করে খোঁজখবর নিন। উৎসবের ছুটি শেষ মানেই কর্মজীবন থেকে ছুটি শেষ, তা কিন্তু নয়। সাপ্তাহিক ছুটি আনন্দে কাটানোর জন্য পরিকল্পনা করুন। কাজে উদ্দীপনা আনতে নিজেকে মনে করিয়ে দিন, আপনার কাজ কেন গুরুত্বপূর্ণ।
দেহঘড়ি মেরামত করুন: ছুটিতে ঘুম ও খাওয়াদাওয়ার রুটিন বদলে যায়। রাতে কম ঘুমিয়ে সকালে কাজে গেলে সহজেই ক্লান্তি আসে ও মেজাজ বিগড়ে যায়। ছুটি শেষে তাই নিয়ম ও সময় মেনে সুষম খাবার খাওয়া, রাতে প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যাওয়া এবং সামান্য হলেও শরীরচর্চা করে দেহঘড়ি সচল রাখা প্রয়োজন।
আমাদের অনুভূতি ও আচরণ অনেকাংশেই আমাদের চিন্তাধারার ওপর নির্ভর করে। কাজে ফেরা মানেই কঠিন ও ক্লান্তির জীবন, এমন চিন্তাধারা আমাদের মনোবল ভেঙে দিতে পারে। বরং কর্মদীপ্ত থাকা, কাজ ও বিশ্রামের ভারসাম্যের মধ্যেই প্রকৃত প্রশান্তি, এমন দৃষ্টিভঙ্গি আমাদের পথচলাকে সহজ করে তোলে।
আরও পড়ুনঅফিসে যে ৬টি বিষয়ে সচেতন হলে আপনার মন খারাপ হবে না১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪.উৎস: Prothomalo
কীওয়ার্ড: আম দ র
এছাড়াও পড়ুন:
মানুষ ভাবতেন আমি কেবল চুমু খেতে পারি, অভিনয় নয়: ইমরান হাশমি
অনুরাগ বসু নির্মিত বহুল আলোচিত বলিউড সিনেমা ‘মার্ডার’। মহেশ ভাট প্রযোজিত এ সিনেমা ২০০৪ সালে মুক্তি পায়। এতে জুটি বেঁধে অভিনয় করেন মল্লিকা শেরাওয়াত ও ইমরান হাশমি। সিনেমাটিতে তাদের রোমান্স, ঘনিষ্ঠ দৃশ্য নিয়ে হইচই পড়ে গিয়েছিল। মূলত, এরপরই বলিউডে ‘সিরিয়াল কিসার’ হিসেবে পরিচিতি পান ইমরান হাশমি।
ইমরান হাশমির সঙ্গে ‘সিরিয়াল কিসার’ তকমা এমনভাবে লেগে গিয়েছিল যে মানুষ ভাবতেন, ইমরান হাশমি কেবল চুমুই খেতে পারেন, অভিনয় নয়। রণবীর এলাহাবাদিয়ার পডকাস্টে উপস্থিত হয়ে এমন মন্তব্য করেন ইমরান হাশমি।
ক্যারিয়ারের শীর্ষ অবস্থানে থাকার সময়ের কথা বর্ণনা করতে গিয়ে ইমরান হাশমি বলেন, “২০০৮ থেকে ২০১৩ সাল পর্যন্ত ধারাবাহিকভাবে ব্লকবাস্টার সিনেমা উপহার দিয়েছি। যেমন— ‘জান্নাত টু’, ‘রাজ টু’, ‘রাজ থ্রি’, ‘দ্য ডার্টি পিকচার’, ‘মার্ডার টু’। এরপর আমি চলচ্চিত্র সমালোচকদের প্রশংসা পাই।”
আরো পড়ুন:
শ্রীলীলার প্রেমে মজেছেন কার্তিক
সালমানের যত ফ্লপ-ব্লকবাস্টার সিনেমা
সমালোচকদের প্রশংসাসূচক উক্তি উল্লেখ করে ইমরান হাশমি বলেন, “মানুষ ভেবেছিলেন, ইমরান হাশমি পর্দায় শুধু চুমু খেতে পারেন। কিন্তু আসলে সে অভিনয়ও করতে পারেন।’ ‘সাংহাই’ সিনেমা মুক্তির পর আমি সমালোচকদের প্রশংসা পেয়েছি। আমি আমার সেরাটা পেয়েছি। সেই সময়ে আমার ক্যারিয়ার সাফল্যের শীর্ষে ছিল। অভিজ্ঞতা সবসময়ই ভালো; ক্যারিয়ারজুড়ে আমার অভিজ্ঞতা সমৃদ্ধ হয়েছে।”
ইমরান হাশমি অভিনীত সর্বশেষ মুক্তিপ্রাপ্ত সিনেমা ‘টাইগার থ্রি’। ‘টাইগার’ ফ্র্যাঞ্চাইজির এ সিনেমা ২০২৩ সালের ১২ নভেম্বর বিশ্বব্যাপী মুক্তি পায়। এতে আইএসআই-এর প্রাক্তন ডেপুটি ডিরেক্টর জেনারেলের চরিত্রে অভিনয় করে প্রশংসা কুড়ান তিনি।
বর্তমানে ইমরান হাশমির হাতে তেলেগু ভাষার ‘ওজি’ সিনেমার কাজ রয়েছে। সুজিত পরিচালিত এ সিনেমায় আরো অভিনয় করছেন— পবন কল্যাণ, প্রকাশ রাজ, অর্জুন দাস প্রমুখ। ২৫০ কোটি রুপি ব্যয়ে নির্মিত হচ্ছে অ্যাকশনার ঘরানার এই সিনেমা। তা ছাড়াও তেলেগু ভাষার ‘জি-টু’, ‘গ্রাউন্ড জিরো’, ‘আওয়ারাপান টু’ সিনেমার কাজও ইমরান হাশমির হাতে রয়েছে।
ঢাকা/শান্ত
তথ্য না পাঠানোর অভিযোগ টিউলিপের, নাকচ দুদকের