লেবুর রস আর ঢ্যাঁড়স ভেজানো পানির মিশ্রণের উপকারিতা জানেন?
Published: 21st, March 2025 GMT
লেবুর রসের সঙ্গে ঢ্যাঁড়স–পানি—শুনতেই কেমন অদ্ভুত লাগে, তাই না? পিচ্ছিল তো বটেই, অনেকের কাছে ঢ্যাঁড়স সবজিটা ভীষণ বিস্বাদ। কিন্তু লেবুর রস আর ঢ্যাঁড়স ভেজানো পানির মিশ্রণের উপকারিতা জানেন? জানলে হয়তো রোজ সকালে এটি খাওয়ার লোভ সামলাতে পারবেন না!
হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্যের অনন্য টোটকাদ্রবণীয় আঁশে ভরপুর ঢ্যাঁড়স প্রাকৃতিক রেচকের ভূমিকা পালন করে। অন্ত্রে মলের চলাচল দ্রুত করে, মলের পরিমাণ বাড়ায় এবং মল নরম করে। যাঁরা হজমের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা লেবুর রসের সঙ্গে ঢ্যাঁড়স ভেজানো পানি খান প্রতিদিন সকালে। দারুণ উপকার পাবেন।
ওজন কমানোর প্রাকৃতিক উপায়ঢ্যাঁড়সে প্রচুর ফাইবার বা আঁশ থাকে। বিপরীতে ক্যালরি খুবই কম। এতে পেকটিন বা প্রাকৃতিক পলিস্যাকারাইড রক্তে চিনির মাত্রা কমায়। অন্যদিকে লেবুতে থাকা হজম সহায়ক পদার্থ দেহের চর্বি ঝরাতে কার্যকর। ফলে প্রতিদিন সকালে এই দুইয়ের মিশ্রণে তৈরি পানীয় খেলে ওজন কমে। মুটিয়ে যাওয়ার দুশ্চিন্তা থেকে মিলতে পারে মুক্তি।
ঢ্যাঁড়সে থাকা অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি দেহে রোগ-জীবাণু সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়.উৎস: Prothomalo
এছাড়াও পড়ুন:
সার্ভেয়ার নামের নতুন অ্যাপ আনল অ্যাপল, ব্যবহার করতে পারবেন যাঁরা
নিজেদের ম্যাপিং সেবা আরও উন্নত করতে সার্ভেয়ার নামের নতুন অ্যাপ উন্মুক্ত করেছে অ্যাপল। অ্যাপটি চালু করে ব্যবহারকারীরা সহজেই তাদের পার্শ্ববর্তী ভৌগোলিক ও অবকাঠামোগত তথ্য সংগ্রহ করে অ্যাপলের কাছে পাঠাতে পারবেন। এরপর তথ্যগুলো নিজেদের ম্যাপস সেবায় যুক্ত করে বর্তমানের তুলনায় আরও নির্ভুলভাবে পথের দিকনির্দেশনা দেখাবে অ্যাপল।
সার্ভেয়ার অ্যাপটির মাধ্যমে মূলত রাস্তার নামফলক, ট্রাফিক সিগন্যালসহ বিভিন্ন অবকাঠামোর ছবি ও তথ্য সংগ্রহ করবে অ্যাপল। এর ফলে অ্যাপল ম্যাপস ব্যবহারকারীরা বর্তমানের তুলনায় নির্ভুল নেভিগেশন সুবিধা পাবেন। অ্যাপ স্টোর থেকে বিনা মূল্যে নামানো গেলেও সার্ভেয়ার অ্যাপটি সাধারণ ব্যবহারকারীদের জন্য নয়। এটি মূলত অ্যাপলের নির্দিষ্ট অংশীদার প্রতিষ্ঠানের জন্য তৈরি করা হয়েছে।
প্রাথমিকভাবে সার্ভেয়ার অ্যাপটি শুধু যুক্তরাষ্ট্রে চালু করা হয়েছে। অ্যাপটি চালুর পর নির্দিষ্ট কাজ বাছাই করলেই তথ্য সংগ্রহের প্ল্যাটফর্ম প্রিমাইজ চালু হবে। প্রিমাইজ প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে ছোট ছোট কাজ করে অর্থ উপার্জন করা যায়। এর ফলে ধারণা করা হচ্ছে, অ্যাপলের কাছে পার্শ্ববর্তী ভৌগোলিক ও অবকাঠামোগত তথ্য জমা দিয়ে অর্থ বা পুরস্কার পাওয়া যাবে। তবে এ বিষয়ে আনুষ্ঠানিকভাবে কোনো মন্তব্য করেনি অ্যাপল।
প্রযুক্তিবিষয়ক ওয়েবসাইট ম্যাকরিউমার্সের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ব্যবহারকারী যখন প্রিমাইজ প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে ম্যাপিং-সংক্রান্ত কোনো কাজ গ্রহণ করবেন, তখন তাঁকে সার্ভেয়ার অ্যাপ ব্যবহার করে নির্দিষ্ট রাস্তায় চলাচলের সময় গাড়িতে মোবাইল যুক্ত করে ল্যান্ডস্কেপ মোডে ছবি তুলতে হবে।
সূত্র: নিউজ ১৮
মাস্টারকার্ডের রমজান অফার