রূপগঞ্জের নায়ক মজিদ, গুলশানের জয় লোয়ার অর্ডারের ঝড়ে
Published: 19th, March 2025 GMT
শেষ বলের চার ও সেঞ্চুরিতে নায়ক মজিদ
পারটেক্স স্পোর্টিং ক্লাবের বিপক্ষে ৪ উইকেটে জয় পেয়েছে রূপগঞ্জ। শেষ বলের নাটকীয়তার ম্যাচে রূপগঞ্জের হয়ে সেঞ্চুরি করে নায়ক আব্দুল মাজিদ। টস জিতে ব্যাট করতে নেমে ২২৩ রান করে পারটেক্স।
রান তাড়া করতে নেমে ১৯ রানে প্রথম উইকেট হারায় রূপগঞ্জ। এরপর ১০৭ রানের জুটি গড়েন আব্দুল মাজিদ ও আসাদুল্লাহ আল গালিব। ৮০ বলে ৫০ রান করে গালিব আউট হওয়ার পর হঠাৎ ধস নামে রূপগঞ্জের ইনিংসে, ১২৬ থেকে ১৬৫ পর্যন্ত যেতেই ৪ উইকেট হারিয়ে ফেলে তারা।
কিন্তু একপ্রান্ত আগলে দলকে জয়ের দিকে এগিয়ে নেন মজিদ। শেষ বলে জয়ের জন্য দরকার ছিল ৩ রান, চার মেরে রূপগঞ্জকে দারুণ এক জয় এনে দেন মজিদ। এর আগে পারটেক্সকে অলআউট করার পথে ৩ উইকেট করে নেন মাহমুদুল হাসান ও আল আমিন জুনিয়র। পারটেক্সের হয়ে জয়রাজ শেখ ৭১ বলে সর্বোচ্চ ৫৪ রান করেন।
জিতেছে অগ্রণী ব্যাংক ক্রিকেট ক্লাববিকেএসপিতে শাইনপুকুর ক্রিকেট ক্লাবকে ৪৬ রানে হারিয়েছে অগ্রণী ব্যাংক ক্রিকেট ক্লাব। টস জিতে ব্যাট করতে নেমে ৭ উইকেট হারিয়ে ২৯৪ রান তোলে অগ্রণী ব্যাংক। ৮৫ বল খেলে দলের পক্ষে সর্বোচ্চ ৮৬ রান করেন অধিনায়ক ইমরুল কায়েস। আগের ম্যাচের সেঞ্চুরিয়ান সাদমান ইসলাম থামেন ৬৬ বলে ৫৩ রান করে।
রান তাড়া করতে নেমে শাইনপুকুরের হয়ে একাই লড়েছেন রায়ান রাফসান রহমান। শেষের দিকে অবশ্য সঙ্গী হিসেবে পান মিনহাজুল আবেদীনকে। ১০৩ রানে ৫ উইকেট হারিয়ে ফেলার পর দুজন মিলে গড়েন অবিচ্ছিন্ন ১৪৫ রানের জুটি।
কিন্তু ম্যাচটা জেতা হয়নি তাদের। রাফসান ১৩০ বলে অপরাজিত ১০৬ ও মিনহাজুল ৬১ বলে অপরাজিত ৫১ রান করলেও শাইনপুকুর পুরো ৫০ ওভার খেলে থেমে যায় ৫ উইকেটে ২৪৮ রান করে।
বড় রান তাড়া করে জয় গুলশানেরমিরপুরে ব্রাদার্স ইউনিয়নের বিপক্ষে ২৯১ রান তাড়া করতে নেমে ২ উইকেটে জয় পেয়েছে গুলশান ক্রিকেট ক্লাব। ৯ উইকেটে ২৯০ রান করে ব্রাদার্স ইউনিয়ন। দলটির হয়ে ৭৫ বলে সর্বোচ্চ ৮৩ রান করেন বিশাল চৌধুরী। ৬১ বলে ৬৫ রান আসে আইচ মোল্লার ব্যাট থেকে, ৫৬ বলে ৫০ রান করেন মিজানুর রহমানও।
ব্রাদার্স ইউনিয়নের আইচ মোল্লার ৬৫ রানের ইনিংস বৃথা গেছে.উৎস: Prothomalo
কীওয়ার্ড: উইক ট হ র য় র ন কর ন র পগঞ জ
এছাড়াও পড়ুন:
৮ মিনিটের ‘পাওয়ার ন্যাপ’ শরীরে যা ঘটায়
আমেরিকার নৌবাহিনীর অবসরপ্রাপ্ত কর্মকর্তা জোকো উইলিঙ্ক একটি পডকাস্টে বলেছেন, ৮ মিনিটের পাওয়ার ন্যাপ শরীরে দ্রুত শক্তি জোগাতে পারে।–কর্মশক্তি ফিরে পেতে পাওয়ার ন্যাপের আশ্রয় নিতে পারেন। মাত্র আট মিনিটে এই কাজটি করা যায়। এজন্য অবশ্য বেশ কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করতে হয়।
পাওয়ার ন্যাপ মূলত ৮ মিনিটের ঘুম। এর অর্থ একেবারে গভীর ঘুম নয়। এর অর্থ হচ্ছে তন্দ্রাচ্ছন্ন থাকা। মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা কমে গেলে পাওয়ার ন্যাপ তা বাড়িয়ে তুলতে পারে। পাওয়ার ন্যাপকে ‘র্যাপিড আই মুভমেন্ট স্লিপ’ (আরইএম স্লিপ)ও বলা হয়।
জোকো উইলিঙ্ক এর পরামর্শ—পাওয়ার ন্যাপের শুরুতে শুয়ে পড়ার পর পা দুইটিকে উপরে তুলে দিতে হবে। পায়ের কাছে একাধিক বালিশ রেখে উঁচু করে নিতে পারেন, তার ওপরে পা রাখতে পারেন। এতে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে। ঘুমও ভালো হবে। তার আগে আট মিনিট ঘুমানোর জন্য একটি অ্যালার্ম সেট করে নিতে পারেন, যাতে তাড়াতাড়ি উঠে যেতে পারেন। রাতে ভালো ঘুম না হলে দিনে আট মিনিট এভাবে ঘুমাতে পারেন।– ঘুমের এই প্রক্রিয়াকে নেভি সিলও বলা হয়।
আরো পড়ুন:
আড়িয়াল বিলের প্রাণবৈচিত্র্য রক্ষায় চেষ্টা চলছে: উপদেষ্টা
‘চার্মিং’ থাকার উপায় জানালেন জয়া আহসান
পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের স্লিপ মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক সিগ্রিড ভিসে বলছেন, ‘‘ যাদের পিঠের ব্যথা আছে তারা পাওয়ার ন্যাপে গেলে পিঠের ব্যথা বেড়ে যেতে পারে। যদি আপনার পিঠে ব্যথা হওয়ার প্রবণতা থাকে, তা হলে এই পাওয়ার ন্যাপের সময় পা উঁচু করে রাখলে পিঠের উপর চাপ পড়বে। এতে ব্যথা বেড়ে যেতে পারে।’’
ঢাকা/লিপি
চীনের অর্থায়নে প্রস্তাবিত হাসপাতাল পঞ্চগড়ে স্থাপনের দাবিতে মুসল্লিদের অবস্থান