সেঞ্চুরির ফিফটি ডাকছে বাংলাদেশের এই ব্যাটসম্যানকে
Published: 19th, March 2025 GMT
ঘরোয়া ক্রিকেটে তাঁর সেঞ্চুরি করাটা এখন আর তেমন বড় খবর নয়! কাজটা যে নিয়মিত বিরতিতেই করে যাচ্ছেন এনামুল হক। বিজয় নামেই বেশি পরিচিত ব্যাটসম্যান গতকাল ঢাকা প্রিমিয়ার লিগে গাজী গ্রুপের হয়ে মোহামেডানের বিপক্ষে পেয়েছেন সর্বশেষ সেঞ্চুরিটি। অপরাজিত ১৪৯ রানের ইনিংসটা লিস্ট ‘এ’ ক্রিকেটে এনামুলের ২১তম সেঞ্চুরি। প্রথম শ্রেণি, লিস্ট ‘এ’ ও টি-টোয়েন্টি মিলিয়ে যে সেঞ্চুরিটি স্বীকৃত ক্রিকেটে তাঁর ৪৮তম।
গত কয়েক বছরে ঘরোয়া ক্রিকেটে যে হারে সেঞ্চুরি পাচ্ছেন এনামুল, সেই ধারা বজায় থাকলে খুব শিগগির হয়তো সেঞ্চুরির ‘ফিফটি’ করে ফেলবেন ৩২ বছর বয়সী এই ব্যাটসম্যান। আর সেটি হলে বাংলাদেশের প্রথম ক্রিকেটার হিসেবেই ‘৫০’ সেঞ্চুরির মাইলফলক ছোঁবেন এনামুল।
স্বীকৃত ক্রিকেটে বাংলাদেশের ব্যাটসম্যানদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি সেঞ্চুরির রেকর্ড এখন তাঁরই। এই জানুয়ারিতে বাংলাদেশ প্রিমিয়ার লিগে (বিপিএল) রাজশাহীর হয়ে খুলনার বিপক্ষে সেঞ্চুরি করেই রেকর্ড নিজের করে নিয়েছেন এনামুল। স্বীকৃত ক্রিকেটে যেটি ছিল তাঁর ৪৭তম সেঞ্চুরি। তাতে নাঈম ইসলামের ৪৬ সেঞ্চুরির রেকর্ডকে পেছনে ফেলেন তিনি।
এনামুল নাঈমকে ছুঁয়েছিলেন গত ডিসেম্বরে জাতীয় লিগ টি-টোয়েন্টিতে। খুলনা বিভাগের হয়ে ঢাকা বিভাগের বিপক্ষে অপরাজিত ১০১ রানের ইনিংস খেলেছিলেন এই ডানহাতি।
আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে তিনটি সেঞ্চুরি এনামুলের.উৎস: Prothomalo
কীওয়ার্ড: ব য টসম য ন
এছাড়াও পড়ুন:
কত সময় ধরে ভিজিয়ে রাখা পান্তা ভাত স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
শর্করার একটি মূল উৎস হলো ভাত। গরম ভাতে যে পুষ্টি বা শর্করা থাকে পান্তা ভাতে একই মাত্রায় থাকে না। যদিও পান্তা ভাত খাওয়ার চল শহরাঞ্চলে নেই বললেই চলে। কিন্তু বৈশাখের প্রথম দিন শহরের মানুষও পান্তা ভাত খায়। অনেকে গরম ভাতে পানি মিশিয়ে সঙ্গে সঙ্গে খেয়ে ফেলেন, আবার অনেকে ওভার নাইট রাখেন।
ডা. ফেরদৌস খন্দকার, মেডিসিন বিশেষজ্ঞ একটি পডকাস্টে বলেন, ‘‘ভালো ব্যাপার হচ্ছে, তিন থেকে চার ঘণ্টা পানিতে ভিজিয়ে রেখে খাওয়া। এর চেয়ে বেশি সময় ভিজিয়ে রেখে খাওয়া কিছুটা ক্ষতিকর। পান্তা ভাতে পুষ্টি রয়েছে তবে যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের নিয়ন্ত্রিতভাবে খাওয়া উচিত। মাত্রাতিরিক্ত পান্তাভাত খাওয়া ঠিক নয়। এটি ভেজানোর পরে এর প্রো-বায়োটিক কাজ আছে। অর্থাৎ এতে কিছু ভালো ব্যাকটেরিয়া জন্মায়। যেটি আমাদের অন্ত্রের জন্য ভালো। ভেজানোর ফলে আয়রন, ক্যালসিয়াম, মিনারেল বেড়ে যায়। সাধারণ ভাতের চেয়ে পান্তা ভাতে পুষ্টি বেড়ে যায়। পঁচানোর কারণে এতে অ্যালকোহল তৈরি হয়। পান্তা ভাত খাওয়ার পরে ভালো ঘুম হয়। তবে ভাতে থাকা সোডিয়াম কমে যায়। ফলে যারা উচ্চরক্তচাপে ভোগেন তাদের জন্য এটি ভালো যদি লবণ যুক্ত করা না হয়। পান্তা ভাত খেলে হজম বাড়ে।’’
দীর্ঘ সময় পানিতে ভিজিয়ে রাখার ফলে ‘কলিফর্ম’ নামক ব্যাকটেরিয়া জমতে থাকে। যে কারণে দীর্ঘ সময় ধরে পানিতে ভিজিয়ে রাখা ভাত খেলে ডায়রিয়াতে ভুগতে হতে পারে। ইনফেকশন তৈরি হতে পারে বলে জানিয়েছেন এই বিশেষজ্ঞ।
আরো পড়ুন:
দ্রুত খাবার খেলে স্বাস্থ্যের ওপর যে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে
‘মাইগ্রেন’ কি ভয়াবহ কোনো রোগ?
ডা. ফেরদৌস খন্দকার আরও বলেন, ‘‘তিন, চার বা ছয় ঘণ্টা পর্যন্ত ভিজিয়ে রাখা ভাত স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। সর্বোচ্চ ১২ ঘণ্টা পর্যন্ত ভিজিয়ে রাখা যেতে পারে। এর বেশি সময় ধরে ভিজিয়ে রাখা ভাত খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়।’’
ঢাকা/লিপি
অভ্যুত্থানে আহত মুসা পাঁচ মাস পর দেশে ফিরেছে