লক্ষ্যে পৌঁছাতে যে কয়টি নিয়ম মানতে পারেন
Published: 28th, February 2025 GMT
প্রত্যেক মানুষের জীবনেই একটি সুনির্দিষ্ট লক্ষ্য আছে। আপনিও নিশ্চয় ব্যতিক্রম নন। সফল ব্যক্তিরা বলেন, নিজের লক্ষ্যে পৌঁছাতে জীবনে শৃঙ্খলা আনা প্রয়োজন। আর শৃঙ্খলা আনার জন্য প্রয়োজন একটি রুটিন ওয়ার্ক। কীভাবে একটি কার্যকর রুটিন ওয়ার্ক মেনে চলবেন এবং নিজের লক্ষ্যে পৌঁছাতে আরও কি কি মেনে চলা প্রয়োজন, জেনে নিন।
লক্ষ্য স্থির করা: বড় কোনো অর্জন করতে চাইলে কি চান, কেন চান আর কীভাবে আপনার এই চাওয়া পূরণ করবেন; এসব প্রশ্নের উত্তর আপনার জানা থাকতে হবে। সেই অনুযায়ী ধাপে ধাপে এগিয়ে যাওয়ার জন্য বা স্বপ্ন বাস্তবায়নে কখন কতটুকু সময় দেবেন তা ঠিক করে নিতে পারেন।
ডেইলি রুটিন: দিনের শুরুটা কীভাবে করবেন, প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বের ভিত্তিতে কোন কাজ কখন সম্পাদন করবেন এই সবকিছু ডেইলি রুটিনে লিখে রাখতে পারেন। এবং সেই অনুযায়ী ধ্যান, শরীরচর্চা, পড়াশোনা, কাজ, আউটিং সবকিছু করতে পারেন। বড় লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য ধাপে ধাপে কাজ এগিয়ে নিতে পারেন।
শৃঙ্খলা মেনে চলুন: গবেষকেরা বলছেন অনুপ্রেরণার আয়ুষ্কাল খুব কম হয়ে থাকে। কারও অনুপ্রেরণায় কাজ শুরু করলে ধীরে ধীরে ইচ্ছা-শক্তি কমে আসতে পারে। তাই অনুপ্রেরাণাকে বড় করে না দেখে নিজের সিদ্ধান্তকে বড় করে দেখতে পারেন। এবং লক্ষ্যে পৌঁছাতে সিদ্ধান্ত অনুযায়ী কাজ এগিয়ে নিতে পারেন।
আরো পড়ুন:
রোজা রাখলে শরীরে যেসব পরিবর্তন আসে
রান্নায় হলুদ বেশি হয়ে গেলে করণীয়
পরিবেশ নিয়ন্ত্রণ: প্রযুক্তির কল্যাণে পুরো পৃথিবীর কোথায় কখন কোন বিশৃঙ্খলা তৈরি হচ্ছে সেগুলো ঘরে বসেও জানা যায়। বিশেষ করে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে অনেক মিথ্যা খবর ভেসে বেড়ায়। এসব খবর দেখার ফলে আপনার মনে অস্থিরতা তৈরি হতে পারেন। সুতরাং সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে প্রয়োজনের অতিরিক্ত সময় দেওয়া ঠিক নয়।
গবেষকেরা বলেন, কঠিন কাজগুলো আগে করলে উৎপাদনশীলতা অনেক বেড়ে যায়।
মানব জীবন কেবল মাত্র সুশৃঙ্খলভাবে এগোতে জানে না, মাঝে মধ্যে এই জীবনের একটু বিরতি প্রয়োজন হয়। একটানা মানসিক চাপ নিয়ে দীর্ঘক্ষণ ধরে কাজ করে গেলে কাজের মান পড়ে যেতে পারে, মনে ও শরীরে ক্লান্তি ভর করবে। এতে উৎপাদনশীলতা কমে যাবে। তাই বিরতি নেওয়া খুব প্রয়োজন।
ঢাকা/লিপি
.উৎস: Risingbd
এছাড়াও পড়ুন:
বিএনপি নেতার বিরুদ্ধে তিস্তা সেতুর টোল প্লাজায় হামলার অভিযোগ
লালমনিরহাটের তিস্তা সেতুর টোল প্লাজায় হামলার অভিযোগ উঠেছে। এ ঘটনায় থানায় মামলা হয়েছে। গত বুধবার রাত ৯টার দিকে সদর উপজেলার গোকুন্ডা ইউনিয়ন বিএনপির যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক মাহফুজুর রহমান রাজুর (২৪) নেতৃত্বে এই হামলা হয় বলে অভিযোগ। এতে যুবদলের বেশ কিছু কর্মী অংশ নিয়েছিলেন।
এ ঘটনায় তিস্তা সড়ক সেতুর টোল আদায়কারী প্রতিষ্ঠান মেসার্স রানা কন্সট্রাকশনের মালিক নাজমুল আলম গতকাল বৃহস্পতিবার সদর থানায় মামলা করেছেন। তিনি রংপুর জেলা যুবদলের সভাপতি। এজাহারে রাজুকে প্রধান আসামি করে ১৫ জনের নাম উল্লেখ এবং অজ্ঞাত ২০ থেকে ২৫ জনকে আসামি করা হয়েছে।
এজাহার সূত্রে জানা যায়, বুধবার বিকেল ৩টার দিকে রাজু ও তার সঙ্গে কিছু লোকজন মোটরসাইকেলে টোল প্লাজা এলাকায় আসেন। এ সময় টোল না দিয়ে গাড়ি পার করতে চাইলে কর্মচারীরা রাজি হয়নি। তখন কর্মচারীদের সঙ্গে রাজুর তর্ক হয়। রাত ৮টার দিকে রাজু ও তার লোকজন টোল এলাকায় এসে হামলা করে। কর্মচারীদের মারধর করে। চার থেকে পাঁচজন আহত হয়। টোল প্লাজার ক্যাশ বাক্স থেকে ১৪ লাখ টাকা ছিনিয়ে নেওয়া হয়।
এ ব্যাপারে লালমনিরহার সদর থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) নুরুন্নবী জানান, প্রাথমিক তদন্তে ছিনতাই বা ডাকাতির প্রমাণ পাওয়া যায়নি। তবে মারামারির ঘটনা ঘটেছে। তদন্ত করে সবকিছু জানা যাবে।
চুয়াডাঙ্গায় সাবেক সমন্বয়ককে মারধরের অভিযোগ