টমেটো, শসা ও টক দইয়ের সালাদের এত গুণ
Published: 26th, February 2025 GMT
টমেটো, শসা ও টক দইয়ের সালাদ শরীরকে হাইড্রেটেড বা জলযোজিত রাখতে ও পাচনতন্ত্র স্বাভাবিক রাখতে কার্যকর। শসা আঁশসমৃদ্ধ। এতে পাবেন নানা ধরনের ভিটামিন। আর এতে থাকা পানি খাবার হজমে সহায়ক। নিয়মিত শসা খাওয়ার ফলে পাচনতন্ত্র সুস্থ থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। শসায় ভিটামিন কে এবং অল্প পরিমাণে ক্যালসিয়ামও পাওয়া যায়। ভিটামিন বি১, ভিটামিন বি৫ ও বি৭, ফসফরাসসহ আরও অনেক উপাদানও পাবেন এতে। নিয়মিত শসা খেলে পেট ভরা থাকে, ক্ষুধা লাগে কম, যেটা পরোক্ষভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণে কার্যকর।
আরও পড়ুনকিনওয়া ও ছোলার সালাদ বানাবেন যেভাবে২০ জানুয়ারি ২০২৫টমেটো নিয়মিত খেলে মুখের ত্বকের সৌন্দর্য অটুট থাকে। বয়স বাড়ার সময় আমাদের মুখের ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে, নিয়মিত টমেটো খেলে এই ছাপ পড়ে ধীরে ধীরে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও টমেটো সহায়ক।
এই সালাদটি কম দামে ও সহজে পাওয়া যায় বলে জনপ্রিয়.উৎস: Prothomalo
এছাড়াও পড়ুন:
ঐতিহ্যবাহী সনমান্দী বড় ঈদগাহ এর সভাপতি হলেন সাংবাদিক মনির
নারায়ণগঞ্জের সোনারগাঁয়ের ঐতিহ্যবাহী সনমান্দী বড় ঈদগাহ এর সভাপতি নির্বাচিত হয়ছে সনমান্দী হাসান খাঁন উচ্চ বিদ্যালয়ের সাবেক সভাপতি ও দৈনিক কালের কন্ঠ পত্রিকার নারায়ণগঞ্জ জেলার আঞ্চলিক প্রতিনিধি সাংবাদিক মনিরুজ্জামান মনির।
সোমবার(৩১ মার্চ) ঈদুল ফিতরের নামাজের পর ঐতিহ্যবাহী সনমান্দী বড় মসজিদে কমিটির সর্বসম্মতিক্রমে সাংবাদিক মনিরুজ্জামান মনিরের নাম ঘোষণা করা হয়।
উলেখ্য গত ২১ মার্চ ঐতিহ্যবাহী সনমান্দী বড় মসজিদ কমিটির সভাপতি বীরমুক্তিযোদ্ধা সিরাজুল ইসলাম মাষ্টার ইন্তেকাল করলে সভাপতি পদ টা শূন্য হয়।
ঐতিহ্যবাহী সনমান্দী বড় ঈদগাহ কমিটির নবনির্বাচিত সভাপতি মনিরুজ্জামান মনির বলেন, আমাকে সভাপতি নির্বাচিত করায় সকলের প্রতি আন্তরিকভাবে মোবারকবাদ জানাচ্ছি।
আপনাদের আস্থা ও বিশ্বাসের মর্যাদা রক্ষা করা তথা ঈদগাহ মাঠের উন্নয়নের জন্য সর্বাত্নক সহযোগিতা,পরামর্শ ও দোয়া কামনা করি।
তিনি আরো বলেন উন্নয়ন এবং সমৃদ্ধির চালিকাশক্তি যুব ও তরুন প্রজন্মকে সাথে নিয়ে ঐতিহ্যবাহী সনমান্দী বড় ঈদগাহ্ কে একটি মডেল ঈদগাহ্ েরুপান্তর করতে চাই।
নিউইয়র্কে টিভি অভিনেতার যাবজ্জীবন কারাদণ্ড