প্রিয়জনকে আলিঙ্গন করা কেন উপকারী
Published: 12th, February 2025 GMT
চলছে ভালোবাসা সপ্তাহ। আর এই সময় একটি বিশেষ দিন হল ১২ ফেব্রুয়ারি। এই দিনটি হাগ ডে বা আলিঙ্গন করার দিন হিসেবে পালন করা হয়। আপনি কি জানেন আলিঙ্গন করার কত ধরনের উপকারিতা রয়েছে। প্রিয়জনকে সামান্য একটু জড়িয়ে ধরলে শরীর, মন দুইই শান্ত থাকে। আলিঙ্গন আমাদের স্বস্তি দেয়। এতে স্বাস্থ্যগত অনেক উপকারিতাও আছে। আলিঙ্গনের ফলে হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। আলিঙ্গন করলে আরও যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-
মেজাজ ভালো থাকে : আলিঙ্গন করলে শরীর থেকে উত্তেজনা কমে যায়। এর ফলে শরীর থেকে সুখী হরমোন ভালোভাবে নিঃসৃত হয়। এর ফলে মেজাজকে উন্নত হয়।
মানসিক চাপ দূর করে : মানসিক চাপ দূর করতে প্রিয় মানুষকে আলিঙ্গন করতে পারেন। তাহলে শরীরে কর্টিসল হরমোনের মাত্রা কমতে শুরু করবে। এর ফলে মানসিক চাপ ও উদ্বেগের মতো সমস্যাও কমতে থাকবে। এমন কি শরীরও সুস্থ থাকবে।
বড় রোগের ঝুঁকি কমে: সাইকোলজিক্যাল সাইন্স জার্নালের একটি গবেষণা থেকে জানা গেছে, আলিঙ্গন করলে বড় রোগের ঝুঁকি কমবে। তাই প্রিয়জনকে আলিঙ্গন করুন।
স্মৃতিশক্তি বাড়ে : স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও আলিঙ্গন করা খুব জরুরি। আলিঙ্গন করলে শরীর থেকে অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ হয়। এর ফলে মন ভালো থাকে। সেই সঙ্গে মানসিক চাপ কমে ও মস্তিষ্ক ভালো রাখতে সাহায্য করে।
শরীরে শান্তি আসে: আলিঙ্গন করলে শরীর থেকে ভয় দূর হয়। এতে শরীরে শান্তি আসে, কাজের উদ্যম বাড়ে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। যার ফলে হৃৎপিণ্ডও সুস্থ থাকে।
উৎস: Samakal
কীওয়ার্ড: উপক র
এছাড়াও পড়ুন:
কারাগারে রাখার জন্য ভেনেজুয়েলার ২৩৮ নাগরিককে এল সালভাদরে পাঠাল যুক্তরাষ্ট্র
ভেনেজুয়েলার ২৩৮ নাগরিকসহ মোট ২৬১ ব্যক্তিকে এল সালভাদরে প্রত্যর্পণ করেছে যুক্তরাষ্ট্র। কিন্তু দেশটির এক বিচারক তাদের প্রত্যর্পণ না করতে নির্দেশ দিয়েছিল। আদালতের নির্দেশ সত্ত্বেও তাদের প্রত্যর্পণ করা হয়েছে। ভেনেজুয়েলা ও বিভিন্ন মানবাধিকার সংগঠন ট্রাম্প প্রশাসনের এই কাজের সমালোচনা করেছে।
এল সালভাদরের প্রেসিডেন্ট নায়েব বুকেলে এবং যুক্তরাষ্ট্রের পররাষ্ট্রমন্ত্রী মার্কো রুবিও উল্লিখিত ব্যক্তিদের প্রত্যর্পণের কথা পৃথকভাবে নিশ্চিত করেছেন। স্থানীয় সময় রোববার সকালে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নায়েব বুকেলে লিখেছেন, প্রত্যর্পণ করা ব্যক্তিদের মধ্যে ভেনেজুয়েলার ট্রেন ডি আরাগুয়ার গ্যাংয়ের ২৩৮ সদস্য রয়েছে। আন্তর্জাতিক গ্যাং গোষ্ঠী এমএস-১৩ এর সদস্য রয়েছে ২৩ জন।
এসব ব্যক্তিকে বিমানবন্দর থেকে এভাবে নিয়ে যাওয়া হয়
স্ত্রীর হাত ধরে আইপিএল খেলার ইচ্ছা আমিরের