প্রিয়জনকে আলিঙ্গন করা কেন উপকারী
Published: 12th, February 2025 GMT
চলছে ভালোবাসা সপ্তাহ। আর এই সময় একটি বিশেষ দিন হল ১২ ফেব্রুয়ারি। এই দিনটি হাগ ডে বা আলিঙ্গন করার দিন হিসেবে পালন করা হয়। আপনি কি জানেন আলিঙ্গন করার কত ধরনের উপকারিতা রয়েছে। প্রিয়জনকে সামান্য একটু জড়িয়ে ধরলে শরীর, মন দুইই শান্ত থাকে। আলিঙ্গন আমাদের স্বস্তি দেয়। এতে স্বাস্থ্যগত অনেক উপকারিতাও আছে। আলিঙ্গনের ফলে হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। আলিঙ্গন করলে আরও যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-
মেজাজ ভালো থাকে : আলিঙ্গন করলে শরীর থেকে উত্তেজনা কমে যায়। এর ফলে শরীর থেকে সুখী হরমোন ভালোভাবে নিঃসৃত হয়। এর ফলে মেজাজকে উন্নত হয়।
মানসিক চাপ দূর করে : মানসিক চাপ দূর করতে প্রিয় মানুষকে আলিঙ্গন করতে পারেন। তাহলে শরীরে কর্টিসল হরমোনের মাত্রা কমতে শুরু করবে। এর ফলে মানসিক চাপ ও উদ্বেগের মতো সমস্যাও কমতে থাকবে। এমন কি শরীরও সুস্থ থাকবে।
বড় রোগের ঝুঁকি কমে: সাইকোলজিক্যাল সাইন্স জার্নালের একটি গবেষণা থেকে জানা গেছে, আলিঙ্গন করলে বড় রোগের ঝুঁকি কমবে। তাই প্রিয়জনকে আলিঙ্গন করুন।
স্মৃতিশক্তি বাড়ে : স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও আলিঙ্গন করা খুব জরুরি। আলিঙ্গন করলে শরীর থেকে অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ হয়। এর ফলে মন ভালো থাকে। সেই সঙ্গে মানসিক চাপ কমে ও মস্তিষ্ক ভালো রাখতে সাহায্য করে।
শরীরে শান্তি আসে: আলিঙ্গন করলে শরীর থেকে ভয় দূর হয়। এতে শরীরে শান্তি আসে, কাজের উদ্যম বাড়ে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। যার ফলে হৃৎপিণ্ডও সুস্থ থাকে।
উৎস: Samakal
কীওয়ার্ড: উপক র
এছাড়াও পড়ুন:
নতুন বছরে কেমন হওয়া চাই প্রিয়জনের উপহার
পয়লা বৈশাখ বাংলাদেশের অন্যতম প্রধান উৎসব। যুগ যুগ ধরেই নতুন বছরকে স্বাগত জানানোর জন্য আনন্দ উদ্যাপনে মেতে ওঠেন বাংলাদেশের মানুষ। নতুন বছরে লাল–সাদা শাড়ি বা পাঞ্জাবি পরা, ইলিশ–পান্তা খাওয়া, রমনায় ‘এসো হে বৈশাখ…’ গানের সঙ্গে নতুন বছরকে বরণ করে নেওয়া দেশের ঐতিহ্যের অংশ। এ রকম বিশেষ উৎসবের দিনগুলোতে প্রিয় মানুষের কাছ থেকে উপহার পেতে কে না পছন্দ করেন? মা–বাবার জন্য, স্ত্রী বা স্বামী বা সন্তানকে বিশেষ দিনে বিশেষ কিছু উপহার দিলে তাঁদের খুশি উৎসবের আনন্দকে আরও বাড়িয়ে দেয়।
সাধারণত এসব ক্ষেত্রে নতুন কাপড়, জামা–জুতাই উপহার হিসেবে দেওয়া হয়। কিন্তু যাঁরা একটু ভিন্ন কিছু পছন্দ করেন, তাঁদের খুশি করতে কী উপহার দেওয়া যায়? কেমন হয় যদি আমরা বৈশাখের খুশিতে প্রিয়জনকে ব্র্যান্ডের ঘড়ি দিই উপহার হিসেবে? ব্র্যান্ডের ঘড়ি এমন একটি জিনিস, যা যেকোনো মানুষই পছন্দ করবেন। কারণ, একটি ভালো মানের ঘড়ি মানুষের সৌন্দর্যকে আভিজাত্যপূর্ণ করে তুলে তাঁর ব্যক্তিত্বে নতুন মাত্রা যোগ করে। এটি জামাকাপড় বা অন্য যেকোনো উপহারের চেয়ে নিঃসন্দেহে বেশি প্রয়োজনীয় ও দীর্ঘস্থায়ী।
ভালো ব্র্যান্ডের ঘড়ি হাতে পরে নতুন বছর শুরু করা হতে পারে আপনার পরিবারের এক নতুন ঐতিহ্য। এটি এমন এক উপহার, যা আপনার মা, বাবা, স্ত্রী, বন্ধু বা যেকোনো প্রিয়জনকে উপহার হিসেবে দিলে তাঁদের উৎসবের খুশি দ্বিগুণ হতে বাধ্য।
ভাবছেন কোথায় পাবেন ভালো ব্র্যান্ডের ঘড়ি? এখন দেশেই পাওয়া যাচ্ছে টাইম জোন–এর বিভিন্ন শাখায় বিশ্বের নামকরা ব্র্যান্ডের সব ঘড়ি। এখানে রয়েছে বিভিন্ন বাজেটের মধ্যে সব বয়সী মানুষের জন্য মানানসই ব্র্যান্ড। যেমন আপনি যদি আপনার স্ত্রী বা মা-বোনের জন্য ঘড়ি নিতে চান, এখানে পাবেন নারীদের ব্র্যান্ড টাইটান বা সোনাটা ব্র্যান্ডের ঘড়ি। আবার পুরুষদের জন্য মাঝারি বাজেটের (১০ থেকে ৫০ হাজার টাকা) মধ্যে পাবেন ফসিল, টমি হিলফিগার, রোম্যানসন, ক্রিডেন্সসহ বিভিন্ন ব্র্যান্ড। বাজেট আরেকটু বেশি হলে (৭০ হাজার থেকে ৫ লাখ টাকা) হলে পেয়ে যাবেন টিসট, লনজিন্স বা রাডোর মতো নামকরা ব্র্যান্ড।
যে ব্র্যান্ডের ঘড়িই কিনুন না কেন, টাইম জোনের পক্ষ থেকে পাবেন প্রয়োজনীয় ওয়ারেন্টি ও গ্যারান্টি, যাতে নিশ্চিন্ত মনে ব্যবহার করতে পারেন পছন্দের ব্র্যান্ডের ঘড়িটি। তাই গতানুগতিক উপহারের বাইরে ভিন্নতা আনতে চাইলে ঘড়ি হতে পারে আপনার প্রিয়জনের জন্য এবারের নতুন বছরের সেরা উপহার।
ট্রাম্পের শুল্কে এক দিনে ৫০ হাজার কোটি রিয়াল হারিয়েছে সৌদি পুঁজিবাজার