লেবুপাতার এই ৮ উপকারিতা জানতেন কি
Published: 11th, February 2025 GMT
শীত বিদায় নিচ্ছে, মিষ্টি সুরে আগমনী বার্তা দিচ্ছে ফাগুন। ঋতু পরিবর্তনের এ সময়ে মৌসুমি রোগ, পানিশূন্যতা ও দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। তাই শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানো জরুরি। এ জন্য সাইট্রাস বা লেবুজাতীয় ফল খেতে হবে। লেবুর উপকারিতা আমরা সবাই জানি, কিন্তু লেবুপাতাও যে বেশ উপকারী, তা অনেকেই হয়তো জানি না। লেবুপাতার স্বাস্থ্যগুণ অসাধারণ। হজমশক্তি বাড়ানো থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা শক্তিশালী করা, এমনকি ওজন কমানো পর্যন্ত নানা উপকারে আসে। হাতে ঘষলেই লেবুপাতার মনোমুগ্ধকর ঘ্রাণ মনটাকে সতেজ করে এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। লেবুপাতার আটটি অসাধারণ উপকারিতার কথা জানুন।
শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট
লেবুপাতায় ফ্ল্যাভোনয়েড, ফেনোলিক অ্যাসিড ও ভিটামিন সি থাকে, যা শরীরকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে। এসব উপাদান হৃদ্রোগ ও ক্যানসারের মতো দীর্ঘমেয়াদি রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুনকুসুম গরম লেবু–পানি খেয়ে শীতের সকাল শুরু করলে পাবেন এই ৭ উপকারিতা১৬ ডিসেম্বর ২০২৪হজমশক্তি বাড়ায়
লেবুপাতায় এমন কিছু প্রাকৃতিক যৌগ আছে, যা হজমে সহায়তা করে এবং গ্যাস, পেট ফাঁপা ও বদহজম দূর করতে পারে। খাবারের পর এক কাপ লেবুপাতার চা খেলে হজমের সমস্যা অনেকটাই কমে যায়।
এক কাপ লেবুপাতার চা খেলে হজমের সমস্যা অনেকটাই কমে যায়.উৎস: Prothomalo
কীওয়ার্ড: উপক র ত
এছাড়াও পড়ুন:
আশুলিয়ায় পোশাক শ্রমিক দম্পতির মরদেহ উদ্ধার
ঢাকার আশুলিয়ায় ভাড়া বাসা থেকে স্বামী-স্ত্রীর মরদেহ উদ্ধার করেছে পুলিশ।
সোমবার (১০ ফেব্রুয়ারি) রাত ১টার দিকে আশুলিয়ার কাঁঠালতলা এলাকায় আফাজ উদ্দিনের বাড়ি থেকে ওই দম্পতির মরদেহ উদ্ধার করা হয়।
নিহতরা হলেন—বরগুনার পাথরঘাটা থানার বড়ইতলা গ্রামের মোস্তফার ছেলে মো. শাওন ও একই থানার জমাদ্দার বাড়ি গ্রামের শাহ আলম মাতব্বরের মেয়ে হাফিজা। তারা দুজনই পোশাক শ্রমিক ছিলেন।
পুলিশ জানিয়েছে, স্থানীয়দের কাছ থেকে খবর পেয়ে পাঁচ তলা বাড়ির একটি ফ্ল্যাট থেকে ওই দম্পতির মরদেহ উদ্ধার করা হয়। প্রায় পাঁচ মাস আগে তারা এ বাড়ির একটি কক্ষ ভাড়া নিয়ে স্থানীয় একটি পোশাক কারখানায় কাজ করতেন।
স্থানীয়দের বরাত দিয়ে পুলিশ আরো জানিয়েছে, হাফিজা রাতে বাসায় ফিরে শাওনের ঝুলন্ত মরদেহ দেখে চিৎকার করে ওঠেন। সে চিৎকার শুনে আশপাশের লোকজন এগিয়ে আসার আগেই স্বামীর মরদেহ বিছানায় নামিয়ে সে রশি দিয়েই আত্মহত্যা করেন হাফিজা।
আশুলিয়া থানার পুলিশ উপ-পরিদর্শক (এসআই) জসিম উদ্দীন জানান, তারা কী কারণে আত্মহত্যা করেছেন, তা তদন্ত করে দেখা হচ্ছে।
ঢাকা/সাব্বির/রফিক
আনার হত্যা মামলার প্রতিবেদন ৬ মার্চ