Prothomalo:
2025-02-08@10:30:20 GMT

চিনি খাওয়া কেন কমাবেন

Published: 8th, February 2025 GMT

মিষ্টি কারও কারও খুবই প্রিয়। সবকিছুতেই তাঁদের অতিরিক্ত চিনি লাগে। অনেকের চিনিযুক্ত কিছু না খাওয়া পর্যন্ত কিছুই ভালো লাগে না। অত্যধিক চিনি খাওয়ার ফলে এমন নির্ভরশীল আচরণ ও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

চিনি ডোপামিন নিঃসরণ, লোভের চক্র তৈরি এবং অতিরিক্ত খাওয়ার মাধ্যমে মস্তিষ্কের পুরস্কারব্যবস্থাকে সক্রিয় করে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে চিনির ওপর নির্ভরতা বাড়ে, বিপাকজনিত জটিলতাও বাড়ে। বলা হয়, সাদা চিনি বিষাক্ত। এটি যত কম খাওয়া যায়, ততই ভালো। এখানে চিনির বিষাক্ততার কিছু মূল দিক বলা যাক।

অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ, বিশেষ করে চিনিযুক্ত পানীয় ও প্রক্রিয়াজাত খাবার ওজন বৃদ্ধি ও স্থূলতার প্রধান কারণ.

উৎস: Prothomalo

এছাড়াও পড়ুন:

বাংলাদেশ থেকে নেটফ্লিক্সে সবচেয়ে বেশি কোন সিনেমা–সিরিজ দেখছেন দর্শক

বাংলাদেশের দর্শকেরা সহজেই দেশ–বিদেশের সিরিজ দেখতে পারেন নেটফ্লিক্সে। প্রতি সপ্তাহে কোনো একটি দেশ থেকে দর্শকেরা কোন সিনেমা–সিরিজগুলো বেশি দেখেছেন, তার একটি তালিকা তৈরি করে নেটফ্লিক্স। সেই তালিকায় দেশের দর্শকদের আগ্রহের সিনেমা–সিরিজ সম্পর্কে জানা যায়। এই তালিকায় দেশের দর্শকদের আগ্রহ দেখা গেছে, ভারতীয় সিনেমা ‘পুষ্পা ২’ ও কোরীয় সিরিজ ‘স্কুইড গেম’ নিয়ে।

মুক্তির পর গত ৫ ডিসেম্বর বক্স অফিসে ঝড় তোলে সুকুমারের সিনেমা ‘পুষ্পা ২’। সিনেমাটি প্রথম সপ্তাহেই বক্স অফিসে ৭৭২ কোটি রুপি আয় করে। এখনো রেকর্ড গড়েই চলেছে। সেই সিনেমাটি বাংলাদেশ থেকে নেটফ্লিক্স বেশি দেখছেন দর্শকেরা।

‘পুষ্পা ২’ সিনেমার দৃশ্য। আইএমডিবি

সম্পর্কিত নিবন্ধ