প্লে-অফের জন্য বড় নামের বিদেশি আনার পক্ষে নন মিঠুন
Published: 4th, February 2025 GMT
বিপিএলের প্লে-অফের জন্য নতুন বিদেশি ক্রিকেটার দলে ভেড়ানোর প্রবণতা নিয়ে প্রশ্ন তুলেছেন চিটাগং কিংস অধিনায়ক মোহাম্মদ মিঠুন। তিনি মনে করেন, বড় নামের ক্রিকেটার আনলেই সাফল্য পাওয়া যায় না, বরং পুরো মৌসুম খেলা ক্রিকেটাররাই দলের জন্য বেশি কার্যকর।
রংপুর রাইডার্স গতকাল প্লে-অফের গুরুত্বপূর্ণ ম্যাচে একসঙ্গে তিনজন নতুন বিদেশি খেলোয়াড় অন্তর্ভুক্ত করে—জেমস ভিন্স, আন্দ্রে রাসেল ও টিম ডেভিড। সকালে ঢাকায় পৌঁছে বিকেলেই মাঠে নেমে পড়েন তারা। তবে ক্লান্তির কারণে প্রত্যাশিত পারফরম্যান্স দিতে পারেননি, তিনজন মিলে করেন মাত্র ১২ রান। এদিকে, পুরো টুর্নামেন্টে ধারাবাহিক পারফর্ম করা ইফতেখার আহমেদকে একাদশে না রাখা নিয়ে উঠেছে সমালোচনা। শেষ পর্যন্ত খুলনা টাইগার্সের বিপক্ষে হেরে টুর্নামেন্ট থেকে বিদায় নিয়েছে রংপুর।
চিটাগং কিংস-ফরচুন বরিশাল ম্যাচ শেষে সংবাদ সম্মেলনে মিঠুন বলেন, ‘ক্রিকেটীয় দিক থেকে এটা আদর্শ কিছু নয়। রংপুরের ক্রিকেটাররা সকালেই এসেছে, দীর্ঘ যাত্রার পর জেট ল্যাগের একটা প্রভাব থাকে। এমন পরিস্থিতিতে নেমে তারা শতভাগ দিতে পারেনি।’
চিটাগং কিংস প্লে-অফে নতুন বিদেশি ক্রিকেটার নেওয়ার পথে হাঁটছে না জানিয়ে মিঠুন বলেন, ‘এখন পর্যন্ত আমাদের এমন কোনো পরিকল্পনা নেই। আমরা এটা বিশ্বাসও করি না। শুধু বড় নাম আনলেই যে তারা পারফর্ম করবে, তা নিশ্চিত নয়। আমাদের যে বিদেশি ক্রিকেটাররা আছে, তারা পুরো টুর্নামেন্ট খেলেছে, কন্ডিশনের সঙ্গে মানিয়ে নিয়েছে। তাই হুট করে নতুন কাউকে এনে ভালো ফল আশা করা বাস্তবসম্মত নয়।’
নিজেদের অভিজ্ঞতা তুলে ধরে মিঠুন আরও বলেন, ‘আমাদেরও প্রথম ম্যাচে কয়েকজন বিদেশি ক্রিকেটার সকালে এসে খেলেছিল। আমরা তখনই বুঝেছিলাম, মাঠে তারা শতভাগ দিতে পারছে না। তারাও পরে স্বীকার করেছে বিষয়টি। একজন ক্রিকেটার হিসেবে আমি মনে করি, খেলানোর আগে তাদের পর্যাপ্ত বিশ্রাম দেওয়াই সঠিক সিদ্ধান্ত হবে।’
.উৎস: Samakal
কীওয়ার্ড: ব প এল
এছাড়াও পড়ুন:
ব্যায়াম করার আগে কী খাবেন
ব্যায়াম করার আগে ভারী খাবার গ্রহণ করতে নিষেধ করেন প্রশিক্ষকেরা। অনেক সময় দেখা যায়, অনেকে শরীরচর্চা করার সময় অনেকে এনার্জি ড্রিঙ্কস পান করে থাকেন। এতে শরীর দ্রুত শক্তি পায়। তবে এর ক্ষতিকর দিকও রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ব্যায়াম করার অন্তত আধা ঘণ্টা আগে খাবার গ্রহণ করতে হবে। এতে ক্যালোরি বেশি ঝরানো সম্ভব।
ভারতের ‘ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেল্থ’- এর গবেষণাপত্রে বলা হয়েছে, ব্যায়াম করার আগে ছোলাসিদ্ধ বা বাদাম খাওয়া ভালো। এ ছাড়া খেজুর খাওয়া যেতে পারে।
ব্যায়ামের আগে-পরে যেসব খাবার গ্রহণ করবেন সেসব খাবারে যেন প্রোটিন, শর্করা, ফ্যাট, ভিটামিন ঠিক মাত্রায় থাকে। কারণ ব্যায়াম করার সময় শক্তি ক্ষয় হয়, তাই এমন খাবার খেতে হবে যা শরীরের শক্তির জোগান দিতে পারে এবং ক্যালোরিও নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। সেক্ষেত্রে সবচেয়ে উপযোগী হলো খেজুর। এতে রয়েছে ভরপুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম। যা পেশির শক্তি জোগাবে। খেজুর পেশিকে নমনীয় রাখতে পারে।
আরো পড়ুন:
পেটের চর্বি কমাতে হলে যা যা করতে হবে
কখন গোসল করা ভালো
খেজুরের মধ্যে ‘ডেগলেট নূর; জাতের খেজুর সবচেয়ে দ্রুত শক্তি জোগাতে পারে। এই খেজুর মিষ্টি কম থাকায়, ডায়াবেটিসের রোগীরাও খেতে পারেন। পাশাপাশি, শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমবে। শরীরচর্চার পরে যে ক্লান্তি ও ঝিমুনি ভাব আছে, তা দূর করতেও সাহায্য করবে ডেগলেট খেজুর।
ঢাকা/লিপি
ঢাকা-বরিশাল রুটে ৫০০ টাকার ভাড়া ৮০০ নেওয়ার অভিযোগ