নিজেই বানান ভিটামিন কে সমৃদ্ধ ফেসপ্যাক
Published: 2nd, February 2025 GMT
শীত যাই- যাই করছে। এই সময় ত্বক শুষ্ক হতে পারে। ত্বকের শুষ্কভাব বা বলিরেখার মতো সমস্যা মোকাবিলায় ভিটামিন কে সমৃদ্ধ ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
রূপ-বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘরোয়া অনেক উপাদানেই ভিটামিন কে রয়েছে সেই সমস্ত উপাদান মুখে মাখলে তা থেকে উপকার পাওয়া যেতে পারে। অল্প সময়ে ভিটামিন কে সমৃদ্ধ ফেসপ্যাক কীভাবে বানাবেন?
ভিটামিন কে সমৃদ্ধ উপাদান
ধনেপাতা, পালংশাক, ব্রোকোলি, বাঁধাকপি, অ্যাভোকাডো, সয়াবিনের তেল এবং অলিভ অয়েলেও ভিটামিন কে রয়েছে।
আরো পড়ুন:
নেইল পলিশ ব্যবহারের কয়েক ধাপ
ঠোঁটের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে করণীয়
ভিটামিন কে সমৃদ্ধ ফেসপ্যাক
ধনেপাতার ফেসপ্যাক: এই ফেসপ্যাক বানাতে লাগবে ধনেপাতা, দই ও লেবুর রস। ধনেপাতা বাটা ২ চা চামচ, দই ৪ চা চামচ এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করে নিন। এই মিশ্রণ মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এবার পরিষ্কার পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
অলিভ অয়েল প্যাক: এই ফেসপ্যাক বানাতে লাগবে অলিভ অয়েল, মধু, লেবুর রস আর ডিমের সাদা অংশ । প্রথমে একটি পাত্রে ১ চামচ অলিভ অয়েল, আধা চামচ মধু এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিন। তারপরে তাতে ডিমের সাদা অংশটি দিয়ে ভালো করে ফেটিয়ে নিয়ে নরম ব্রাশের সাহায্যে মুখে মাখুন। ১০ মিনিট অপেক্ষা করে কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ভালোভাবে ধুয়ে নিন।
উল্লেখ্য, যেকোন ফেসপ্যাক মুখে লাগানো দুই তিন মিনিটের মেধ্য অস্বস্তি বোধ করলে সঙ্গে সঙ্গে ধুয়ে ফেলতে হবে। কারণ ওইসব উপাদান ত্বকের জন্য মানানসই নয় বলেই সমস্যা তৈরি হয়।
ঢাকা/লিপি
.উৎস: Risingbd
এছাড়াও পড়ুন:
৬ কোটির মার্কেটে টেকা যায় না মলমূত্রের গন্ধে
উপকূলীয় শহর পরিবেশগত অবকাঠামো উন্নয়ন প্রকল্পের আওতায় (সিটিইআইপি) নির্মিত হয়েছিল পিরোজপুর মাল্টিপারপাস সুপারমার্কেট। ২০২১ সালে কাজ শেষ হওয়ার পর ২০২৪ সালের শেষের দিকে বরাদ্দ হয় ১৪টি দোকান। চার বছরে এসেও এ মার্কেটটি কোনো কাজে আসছে না। দু-একটি দোকান নামমাত্র চালু দেখা যায়। বাকি কক্ষগুলো অন্য কাজে ব্যবহার করা হয়। দোকান মালিকদের ভাষ্য, নকশাগত ত্রুটির কারণে মার্কেটটির সুফল পাচ্ছেন না পৌরবাসী।
সংশ্লিষ্ট সূত্রে জানা গেছে, পিরোজপুরের পুরাতন পৌরসভা সড়কে ২০২১ সালে মাল্টিপারপাস সুপারমার্কেটের কাজ শেষ করে স্থানীয় সরকার প্রকৌশল বিভাগ (এলজিইডি)। এতে খরচ হয় পাঁচ কোটি ৮০ লাখ টাকা। সিটিইআইপি প্রকল্পের আওতায় এতে অর্থসহায়তা দেয় দাতা সংস্থা এশীয় ডেভেলপমেন্ট ব্যাংক (এডিবি)। এ মার্কেটের জমিতে আগে ছিল পুরাতন পৌর ভবন। সেটি ভেঙে মাল্টিপারপাস সুপারমার্কেট নির্মিত হয়।
সরেজমিনে মার্কেট ঘুরে দেখা যায়, ভবনটি রক্ষণাবেক্ষণের কোনো ব্যবস্থা নেই। প্রস্রাব-পায়খানা ও ময়লার কারণে ভেতরের বেশির ভাগ কক্ষে টেকাই দায়। সাবেক এক যুবলীগ নেতার নামে বরাদ্দ দুটি কক্ষ দখল করে নিজ কার্যালয়ে রূপান্তরিত করেছেন এক বিএনপি কর্মী।
হোমিও চিকিৎসক মো. শাহজাহান বসছেন নিজ ভাইয়ের নামে নেওয়া একটি দোকানে। তিনি বলেন, নিজের নামেও একটি দোকান বরাদ্দ নিয়েছিলেন। প্রতিবন্ধকতার কারণে সেটি বন্ধ অবস্থায় আছে। মার্কেটটির অবস্থা খুবই নাজুক জানিয়ে তিনি বলেন, আদতে এটি পুরোপুরিভাবে চালু হবে কিনা তা নিয়ে সন্দেহ রয়েছে। এটি রক্ষণাবেক্ষণ ও নিরাপত্তায় কোনো ব্যবস্থা নিচ্ছে না পৌর কর্তৃপক্ষ। দ্রুত সময়ের মধ্যে নিরাপত্তা প্রহরী নিয়োগের দাবি জানান তিনি।
মার্কেটের সামনের সড়কে স্থাপন করা হয়েছে ইজিবাইক স্ট্যান্ড। স্থানীয় লোকজনের ভাষ্য, এখানকার অধিকাংশ কক্ষ গুদাম হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে। যে কারণে মার্কেটের মূল চরিত্র ও অবয়ব দৃশ্যমান নয়। তাই এলাকাবাসীরও এ মার্কেট নিয়ে কোনো আগ্রহ নেই।
পৌরসভার সাবেক কাউন্সিলর মো. আব্দুল হাই হাওলাদারের দাবি, একরকম বাধ্য হয়ে তারা এ মার্কেটটি নির্মাণে সম্মতি দিয়েছিলেন। যদিও পৌরসভার ৫ নম্বর ওয়ার্ডের কাউন্সিলর ও জেলা শ্রমিক দলের সভাপতি আব্দুস ছালাম বাতেনের ভাষ্য, বিশেষ মহলের স্বার্থরক্ষায় মার্কেটটি নির্মাণ করা হয়েছে। এতে বিদেশি সংস্থার টাকার অপচয় হয়েছে। এটি এখন গুদাম হিসেবে ব্যবহার করা হচ্ছে। মার্কেটের মূল উদ্দেশ্য বাস্তবায়ন হয়নি। মার্কেট নির্মাণের পরে দোকান বরাদ্দ নিয়ে স্বেচ্ছাচারিতা ও স্বজনপ্রীতি হয়েছিল জানিয়ে তিনি বলেন, পিরোজপুরের একটি প্রভাবশালী মহল নিজস্ব লোকজনকে দোকান বরাদ্দ দিয়েছিলেন।
সংশ্লিষ্ট সূত্রে জানা গেছে, এলজিইডি যখন উপকূলীয় শহর পরিবেশগত অবকাঠামো উন্নয়ন প্রকল্পের আওতায় বহুমুখী মার্কেটটি নির্মাণ শুরু করে, তখনই নকশাগত ত্রুটির বিষয়টি সামনে এসেছিল। তবে বিদেশি সহায়তায় নির্মাণের কারণে পৌরসভার তৎকালীন মেয়র, প্রকৌশল বিভাগ ও স্থানীয় ব্যবসায়ী মহলের কোনো আপত্তি গ্রাহ্য করা হয়নি।
পিরোজপুর পৌরসভার নির্বাহী প্রকোশলী ধ্রুব লাল দত্ত বণিক বলেন, সুপারমার্কেটটি ছয়তলা ভিত্তির ওপর নির্মিত। একতলার ১৪টি দোকান নির্মাণের পর আগ্রহী ব্যক্তিরা দরপত্রের মাধ্যমে বন্দোবস্ত পান। এ জন্য তাদের জামানত দিতে হয়েছে দুই লাখ ৫০ হাজার থেকে ৬ লাখ টাকা পর্যন্ত। মাসিক ভাড়া ২ হাজার থেকে ২ হাজার ৪০০ টাকা। ৬ মাস আগে দোকানগুলো হস্তান্তর করা হয়েছে।
হইচই ফেলে দেওয়া সিরিজটি কেন সব মা-বাবার অবশ্যই দেখা উচিত